巧吃番茄和豆浆 燃脂减肥加速新陈代谢

超简单的干烤番茄,微波番茄,改善新陈代谢,燃烧脂肪

番茄已经红了好几季,具有整肠消水肿的作用,一直被想瘦的美女们视为健康瘦身的首选减肥食品。巧吃番茄和豆浆 燃脂减肥加速新陈代谢

然而,生番茄是一种冷蔬菜,可以降低人体的新陈代谢。这样,减肥效果就会降低。

营养专家说,番茄加热烹饪后,茄红素更容易被人体吸收,加速血液循环,改善新陈代谢,更容易燃烧脂肪!

建议你每顿饭前吃两个中大番茄。如果你想在下午喝下午茶,干烤番茄将是一个不错的选择!晚上饿了,吃一碗番茄汤也不错。

番茄减肥食谱推荐:

加热番茄,不一定要把它做成菜,只要切成块,撒上细盐,然后用铝箔纸包好,放在烤箱里烤6分钟,就是美味燃烧脂肪的干烤番茄。

将番茄切成块,加盐和胡椒粉,加入少许水,放入微波炉2-3分钟,也是一种美味的咸点心!

将一个番茄切成块,加盐和胡椒粉,加入一碗水和一点葱,微波时间增加到5-6分钟,成为番茄汤!

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