神奇微笑减肥法 让你笑一笑十斤掉

美国研究人员发现,10到15分钟的快乐微笑可以燃烧一块大巧克力所含的热量。

为了进行这项研究,范德比尔特大学的研究人员在一个特殊的房间里安排了90名志愿者,可以检测人们消耗的氧气和呼吸排放的二氧化碳。这是测量人体能量消耗的最佳方法。

研究人员要求志愿者坐在椅子上看电视,而不是说话或走路。神奇微笑减肥法 让你笑一笑十斤掉范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说:一开始,我给志愿者们看了一些非常无聊的风景片。在此期间,我们测量了他们休息时的新陈代谢率。

此后,研究人员为他们播放了5个喜剧片段,每个片段持续约10分钟。喜剧让志愿者们笑了。同时,他们测试了心率和呼吸状态,并将其与休息状态下的数据进行了比较。结果表明,他们在笑声中消耗的热量比在严肃状态下消耗的热量多20%。

根据研究人员的计算,如果你每天快乐地微笑10到15分钟,你可以消耗50千卡路里。这意味着你每年可以减掉2公斤。

所以各位mm要经常笑!

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