日常养生

研究:“每天8杯水”还真可能太多了

91

水分有维持生理机能、促进新陈代谢、调节体温等重要功能。以前一直说“每天要喝8杯水”,但最新研究显示,每天8杯水或超过大多数人的真正需水量,而且“多喝水有利健康”的说法也不一定正确。研究称“每天8杯水”可能太多了一项最新研究成果颠覆了“每天8杯水”的观点,认为这或许超过了大多数人的真正需水量。2022

健康新闻

人体水周转率方程揭示每天喝八杯水有点多

1215

每天喝八杯水(约2升)有利于身体健康,这真的科学吗?近日,一项发表于《科学》杂志的研究颠覆了以往人们对饮水的认知,认为上述饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。在该研究中,中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家、深圳理工大学(筹)药学院讲席教授约翰·罗杰·斯彼克曼院士团队

日常养生

踩中5个喝水误区,疾病离你不远了!

1291

俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用?!蛭趾闷し簦浩し羲殖渥?,新陈代谢快,不易长皱纹、色斑等,更显年轻态;◎减少呼吸道疾?。汉粑勒衬は喽允?,分泌的黏液有助于减少病菌入侵;◎血流更通畅:水分充足,有助于血液运行流畅,血栓风险相

日常养生

网红"吨吨桶"很方便 小心喝出水中毒!

3

近段时间“吨吨桶”饮水瓶热卖,并受到健身、热爱运动人士热捧。不过,医生提醒运动后补液有讲究,“水中毒”虽说比较罕见,但一口气喝太多可能适得其反。和普通水杯不同,“吨吨桶”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度,容量一般在1.5-3.8升不等。市民罗先生是位羽毛球爱好者,他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热,打一

健康新闻

炎炎夏日,补水有大用

1082

连日来的酷暑高温天气让人感觉很不舒适,大家纷纷感叹今年气温尤其高,截至2022年7月13日,已有18个?。ㄗ灾吻?、直辖市)出现了35℃以上高温天气,有不少地方甚至出现了热射病死亡病例。热射病是中暑的一种类型,常发生在强烈阳光下或闷热环境中,是体内产生的热量积蓄过多而导致的中暑,表现为高热、无汗和意识

日常养生

夏季炎热怎么补水?新版膳食指南这样说

1220

天气越来越热,大量出汗会导致水分消耗增多,学会科学补充水分十分重要。此次新版中国居民膳食指南特别强调足量饮水、少量多次,并将其列为准则之一。指南建议,在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。水

健康新闻

这三个时间段需要“主动”饮水

1163

2022年3月22日是第三十届“世界水日”,3月22日至28日是第三十五届“中国水周”,旨在唤起大众的节水意识,加强对水资源的?;ず秃侠砝?,同时也提醒我们每一个人健康饮水的重要性。水是人体重要的组成成分,是一切生命必需的物质,约占一个健康成年人体重的50%-60%。水对于人体的作用是至

健康新闻

还在破产式抗老?送你六式“驻颜”大法

1911

90后破产式抗老、90后该养生了、90后头已秃……随着工作压力不断加大,年轻人的健康问题频频出现在微博话题热搜榜。一些调侃已经成了大家真实生活的写照:一边熬夜,一边涂眼霜;一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片;一边吃火锅,一边吃消炎药;啤酒放枸杞,可乐加党参……其实,健康的生活方式可以预防和避免多达80%

健康新闻

留意缺水的这好多个数据信号

1592

俗话说得好,药补不如食补,食补不如水补。水作为生命之源,对于人体来说是非常重要的。但是,在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如,工作、学习的过程中,就会经常忘记喝水;夏天运动的时候,很难做到及时补充水分;晚上睡觉也有很多次被渴醒……但是,人体对水缺乏的表现是极其敏感的,即使只有1%的水不足也会

日常养生

喝水过多,对人体健康有什么影响?

1151

徐照娟,是山东大学第二医院援助湖北医疗队护理组第二组的组长,今年2月初,在队员群里说到,疫情当前,为了不浪费防护服,从凌晨3点起到下班,连续10个小时没有喝水,尽管事后一直补水,但还是没有排出一滴尿液。被称为“女超人”的徐照娟,事后接受记者采访说到,“我在群里留言的本意,就是想提醒一下大家,工作时适

'); })();
在线看av网站免费观看-色狠狠色噜av天堂一区-精品国产精品久久一区免费式
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>